The benefits of breastfeeding

Breastfeeding gives our baby the best start in life. It provides him/her with important nutritional and immune factors as well as a feeling of closeness and well-being.

Benefits for baby;

• Breast  milk is specially designed for baby and contains everything needed for healthy growth in the first six months. It contains antibodies and immune factors, which are passed from you to ur baby to help fight infection. Colostrum, which is produced in the first 2-4 days, is high in proteins, rich in antibodies and is easily digested (no need to burp…huhuhu)
• Breast milk is easier to digest than formula milk for ur baby, decreasing in the incidence of constipation, stomach upset and diarrhea. A breastfed baby’s nappies are more pleasant to change!
• Breastfed babies are less likely to develop gastroenteritis and ear infections.
• Other proven or compelling benefits include better brain development, a lower risk of allergy in those with a family history and possibly, protection against diabetes. Breastfed babies may also have lower blood pressure, lower blood cholesterol and a lower chance of becoming obese later in life.

Benefits for mommy

• Breastfeeding brings you close to your new baby and gives you quiet times in the day and night to get to know each other. It can be very satisfying experience for both of you ( the best way for mothers career).
• Breastfeeding help your womb to contract and gets you back into shape more quickly, as the extra fat stored in your body during the pregnancy is converted to energy to help produce breast milk.
• Women who breastfeed are at a lower risk of ovarian cancer, breast cancer and osteoporosis in later life.
• Breast milk is very convenient; it is sterile, always available wherever you’re and at the correct temperature even in the middle of the night.

HEBATNYA SUSU IBU

Tahukah anda, ibu yang menyusui bayi sentiasa menarik perhatian orang ramai. Satu dunia mengakui dan mengiktirafkan bahawa susu ibu merupakan makanan terbaik untuk bayi. Ia makanan yang sangat hebat. Tiada sesiapa pernah membuktikan perkara tersebut adalah yang sebaliknya. Pengeluar susu formula hanya dapat mendakwa susu keluaran mereka hanya menyerupai susu ibu dan bukan lebih hebat daripadanya. 

Susu ibu sentiasa mengandungi peratusan lemak, karbohidrat dan protein yang seimbang. Syarikat-syarikat pengeluar susu formula  sering mengubah suai kadar isi kandungan susu mereka untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Tetapi isi kandungan di dalam susu ibu akan berubah mengikut kesesuaian untuk memenuhi keperluan bayi. 

Susu yang dihasilkan secara tiruan tidak mampu meniru setiap khasiat yang dihasilkan susu ibu, yang mana ia mengandungi sekurang-kurangnya 100 bahan ramuan yang tidak terkandung dalam susu formula. Ini termasuklah sel-sel hidup, hormon, enzim yang aktif, imunoglobulin dan sebatian dengan struktur-struktur yang unik. Kesemuan isi kandungan yang ada di dalam susu ibu tidak boleh ditiru sama sekali oleh susu formula. Hebatnya ciptaan Allah SWT kan......... Subhanallah.

Anak anda kerap menyusu pada waktu malam??

Anak ummi Muhammad Hamizan kerap bangun pada waktu malam untuk menyusu. Ya, memang tidak dinafikan ummi letih dan kurang selesa pada mulanya. (Maklumlah, ummi pergi ke sekolah pada pukul 10.30 pagi dan pulang hampir pukul 7 malam [sesi petang]. Pulang sahaja dari rumah, ummi akan terkejar2 melakukan kerja seperti mandi, menyusukan hamizan, bermain dengan hamizan, tidurkan hamizan [kadang2 mengambil masa yang lama kalau hamizan merengek tidak mahu tidur], membasuh baju, pinggan mangkuk di dapur, gosok baju untuk ke sekolah dan banyak lagi). Bila selesai , mata ummi pun mula mengantuk. Baru sahaja melelapkan mata, Hamizan bangun hendak menyusu. Ohhhh..letih ummi nak. Kekadang ummi terfikir, bagaimana ummi nak jadikan semua perkara tersebut mudah dan tidak membebankan ummi. Ummi banyak bertanya pendapat dan nasihat dari emak ummi, jiran-jiran serta rakan-rakan seperjuangan. Tidak lupa juga ummi mencari beberapa info dari buku, majalah dan blog2 ibu menyusu. Setelah mendapat maklumat, dapatlah ummi rumuskan beberapa perkara yang perlu dijadikan satu rutin seharian ummi. Sebenarnya, penyusuan pada waktu malam akan jadi lebih mudah jika semua ibu membuat persediaan dari awal. Persediaan yang bagaimana seseorang itu perlu buat?? Antara persediaan yang seseorang ibu itu perlu lakukan sebelum tidur adalah seperti berikut;

(i)           Pastikan anda menyusukan anak anda sebelum tidur. Bayi yang menyusu sebelum tidur sehingga kenyang akan tidur lebih lama. (Ummi biasanya akan susukan hamizan selepas pulang dari sekolah. Kemudian ummi akan bermain dengan hamizan [sambil buat kerja] sehingga hamizan letih, merengek mahu tidur. Kebiasaannya hamizan akan tidur lebih sejam- masuk tidur pukul 9 dan mungkin akan terjaga dalam lingkungan pukul 10 -11 mlm. Pada waktu itu ummi akan buat kerja seberapa yang pantas). Selesai semua tugas ummi akan bangunkan Hamizan untuk menyusu dan kemudian tidur bersama2.

(ii)          Sebelum tidur, pastikan tempat tidur anda selesa. Sediakan bantal khas untuk penyusuan (nursing pillow). (Ummi akan sediakan 3 bantal khas iaitu bantal untuk leher , bantal untuk bersandar dan bantal untuk peha -untuk tinggikan sikit kepala hamizan ketika menyusu dan ummi tidak membongkokkan badan). Sebenarnya, ini adalah pilihan untuk para ibu. Pilihan yang bagaimana ummi maksudkan?? Ibu2 boleh memilih bagaimana cara atau posisi menyusukan bayi mengikut keselesaan. Ada banyak posisi yang boleh ibu2 menyusukan bayi antaranya;

ü  Posisi mendukung/buai; Caranya ialah ibu duduk memangku bayi dengan lengan, manakala muka dan kepala bayi menghadap payudara.

ü  Posisi dakapan/di sisi; Caranya ialah ibu duduk dengan badan bayi disokong sepanjang lengan dan kaki dibalut longgar. Ibu ibu memangku bahu bayi dan memegang kepala. Pastikan ruang mencukupi bagi bayi tanpa membongkokkan kepala ibu ke hadapan untuk menyusukannya

ü  Posisi mendukung bersilang/bersilang buai; Caranya ialah bayi dipangku sepanjang lengan dan ibu juga boleh menukar pegangan bayi. Ibu juga boleh mengawal kepalanya. Posisi ini sesuai untuk bayi pramatang yang sukar untuk melekap.

ü  Posisi baring; Caranya ialah bayi baring mengiring menghadap ibunya. Seluruh badannya melekap dekat  ibu. Posisi ini sesuai untuk ibu yang hendak berehat atau ngantuk sangat sehingga tidak mampu nak bangun. Berhati-hati dengan cara ini, takut2 badan si ibu terhempap bayi..huhuhu

(iii)        Sediakan tuala atau wet tissue di sebelah anda. ini memudahkan anda mengelap mulut bayi setelah selesai menyusu. (Diingatkan, jangan remehkan perkara ini kerana susu yang terkena pada kulit bayi berkemungkinan akan menyebabkan kurap susu).

(iv)         Gunakan lampu yang malap atau lampu tidur. (huhu..cara ini ummi tidak dapat lakukan kerana Hamizan takut kepada gelap. Walaupun ummi cuba ajar dia tidur dalam gelap ditemani cahaya lampu bilik air, ia tidak menjadi . Malah membuatkan hamizan langsung tidak boleh tidur).

(v)          Positive thinking, relax dan enjoy. Nikmati penyusuan pada waktu malam bersama anak kerana inilah peluang untuk semua ibu menyusukan bayi samabil memeluknya dengan erat, membelai dan mengungkapkan kata-kata yang menyenangkan seperti “I luv u…ummi sayang hamizan...n..gud nite dear”… “mmmuuuuahhh…” J

Semua cara di atas tidak memerlukan sebarang gerakan / beralih dari atas katil. Apabila semua perkara di atas dilaksanakan dengan enjoy, happy dan bersemangat, pasti para ibu akan lebih segar pada esok harinya. Cubalah..!!

Kedai Bayi di Melaka

Emm..bukan senangkan nak cari barangan bayi kat Melaka. Maksud ummi, ummi nak beli barangan hamizan brand yang sama.Ummi beli breast pump manual brand Avent, so kalau boleh ummi nak cari produk lain tapi brand yang sama. Contohnya feeding bottles, pacifier, bottle warmer, sterilliser dan banyak lagi. Ummi cari kat shopping mall memang ada tapi tidak semuanya barangan avent ada di situ. Puas ummi keliling kedai bayi di Melaka, tapi hampa. Suatu hari, ummi terbaca satu majalah Explorer yang mengiklankan satu kedai yang menjual barangan bayi. Ummi tergerak hati nak singgah (saja nak tengok-tengok). Wahhhhhh...apa yang ummi hajatkan telah pun tercapai :))) (ecehhhhhhhhh). Kedainya simple dan kecil (nampak di luar sahaja) tapi pabila ummi masuk (tu diaaaaaaaaaa) macam-macam ada. Semua branded stuff ada di situ. Yang membuatkan ummi lagi teruja, tauke di situ boleh bagi harga diskaun (memang berbaloi)... So...ibu-ibu dan bapa-bapa di Melaka dan di mana sahaja, Jom singgah kedai ni...pasti datang lagi....service customer nya memang tip top...(baik punyerrrrr).

Kena rajin kalau.....

Sebelum ummi memulakan bicara, ummi nak ucapkan jutaan terima kasih kepada kak Azrina coz call ummi (Nana)  baru-baru ni. Alhamdulillah, banyak sungguh info penyusuan yang Kak Azrina beritahu pada ummi. Yelah, ummi ini umpama orang buta yang minta dipimpin untuk menyeberang jalan...huhuhu. Banyak betul knowledge yang dikongsikan pada ummi walaupun setengah jam di talian, Seronok betul ummi  . Antara nasihat yang ummi dapat dan ummi ingin berkongsi bersama;

Buat jadual mengepam susu

Kalau kita nak banyakkan susu sehingga tempoh yang lebih lama, kita kena rajin perah susu. Ini adalah untuk meransang hormon susu keluar lebih banyak. Sekuarang-kurangnya kena perah 3 jam sekali, kalau tidak susu akan berkurangan (sebab kurang ransangan) ... (huhuhu...cabaran yang perlu ummi galas). Oleh itu ummi perlu buat jadual. Waktu yang ummi fix kan untuk mengepam susu badan bermula pada pukul 6pg, 9pg, 12 tghr, 3ptg, 6ptg, 9mlm, 12tgh mlm, 3 pg hingga lah seterusnya. Yang penting ibu yang menyusukan bayi kena kerja keras. Perlu kosongkan payudara 3 jam sekali. Apabila kita mengepam susu, otak memberikan signal "aku nak susu lagi. Seelok2 nya, mengepam dengan pam elektrik (yang guna 2 pam sekaligus). so, cayok ummi....

Set B: Breast-feeding

Hari ni ummi nak citer pulak pasal produk shaklee set b (breastfeeding set). Inilah supplement yang banyak membantu ummi membanyakkan susu badan. Ummi bukanlah teror sangat nak bercerita tentang produk ni. Ummi sekadar nak berkongsi pengalaman. Ummi banyak mengambil info produk ni daripada ibu2 yang menyokong penyusuan badan contohnya blog dari "Kiosk Shaklee and me" dari mamayangcekal (kak along azrina) serta blog mysuperkids (kak azlina). Bagi ummi inilah produk killer dari shaklee. 

Anda semua nak tahu, sebelum makan set B ni (killer produk), susu ummi putih je (eh...berkhasiat tau), tapi setelah pekena dengan set B ni susu ummi mula menjadi kuning pekat (lagi bertambah khasiatnya). Emmm..ini bermakna susu ummi bertambah sedap dan berkualiti (ngomel Hamizan dengan caranya ..haahahahah). Hamizan sekarang cepat kenyang dengan susu ummi. Buktinya, hamizan minum susu tidak memerlukan masa yang lama lagi (sampai tersengguk-sengguk ummi menyusukan). Hamizan juga tidak terlalu kerap meminta (kalau dulu sejam sekali minta...huh). Yelah baby boy kan kuat minum susu. Terkadang tu, ummi jadi risau, Hamizan tidur je (eh...tak lapau ke anak aku ni??). Kalau dulu ummi tunggu Hamizan merengek nak susu, tapi sekarang da ballance (huhuhu) ummi akan kejut Hamizan untuk menyusu (yelah, takut bengkak sebab air susu banyak.

Ummi ada bertanya dengan rakan ummi tentang pengambilan supplements sebagai penambahbanyakkan susu badan. Tetapi jawapan yang diberi "emmm..setakat ni akak takde masalah susu kurang..susu masih maintain banyak". Alhamdulillah, rezeki dia banyak susu. Tapi sebenarnya bagi ummi, tidak ada salahnya kalau kita mengambil supplements. Ibu-ibu yang mengambil suplemen akan meningkatkan taraf kesihatan mereka dan memperkayakan lagi nutrisi susu ibu yang sedia kaya yang diciptakan oleh ALLAH. 

Hamizan kalau dah habis minum susu ummi, pasti tersenyum dan mula mengomel macam da pandai bercakap (mungkinlah dia kata "wahhhhhh...bes nya susu ummi, lemak berkrim,") hahahahaha. Sebagai seorang ibu, kita haruslah beri yang terbaik pada anak kita. Susu ummi sekarang semakin banyak dengan pengambilan set B ni.

Apa yang ada dalam set B? Set B untuk breastfeeding ada banyak. Ummi makan 5 jenis vitamin antaranya Alfafa, B-complex, Vita-C, Vita-Lea dan perfomance drink. Khasiat yang ada pada semua vitamin ni ialah: 

1) Vita-Lea Iron Formula/multivitamin

Dilengkapi dengan 12 vitamin, 7 galian dan zat besi. Kebiasaannya, sekitar usia anak mencecah 6 bulan, kita di syorkan untuk memperbanyakkan sumber zat besi ke dalam makanan anak, contoh terbaik ialah ikan bilis dan bagi ibu menyusu multivitamin atau nama lain vitalea telah di lengkapi dengan iron bagi membantu pembesaran anak dengan lebih baik lg...Ada sesetengah doktor menasihatkan agar ibu yang menyusu perlu memastikan pengambilan zat besi dalam menu harian agar si ibu tidak mudah pitam atau pening selepas memerah mahupun menyusukan anak. Zat besi sangat penting dalam pembentukan sel darah merah. Walaubagaimanapun multivitamin beserta formula zat besi ini tidak disarankan diambil dengan minuman susu kerana ianya akan mengurangkan efisiensi penyerapan zat besi oleh badan.

2) B Complex 

Sangat penting dalam membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak & protein, Anti stress (sebagai penenang), Membantu meninggikan sistem pertahanan badan, menukarkan makanan(glukos) kepada tenaga dan membantu ibu2 berfikiran positif sentiasa(mood baik..)...so, bila kurangnya stress dan mood happy, secara automatik penghasilan susu akan lebih lancar. Pengambilan pil perancang memerlukan pengambilan b complex yang konsisten kerana pengambilan pil perancang memusnahkan zat vitamin B yang sedia ada di dalam badan si ibu.  Vitamin B juga dapat melahirkan wajah ibu yang cantikberseri dan tidak kusam.

3) Vitamin C

Sangat penting untuk menjaga salur darah, sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan antibodi ibu dan pengambilan Vitamin C membantu meningkatkan kandungan antibodi di dalam susuibu untuk anak yang sedang menyusu. So, sekiranya anda atau baby demam, cuma tingkatkan pengambilan vit c ke 2 biji sehari ...dan bagi ibu2 yg menghadapi puting melecet/luka/berdarah,insya allah akan mudah sembuh...satu lg kesannya kulit makin bersih, cerah & cantik. Vitamin C membantu pembentukan kolagen dengan lebih baik.

4) Alfalfa

Merupakan supplement penting utk boost penghasilan susu kerana mempunyai 1001 khasiat. Turut membantu dalam memekatkan susu dan menjadikan susu ibu lebih lemak berkrim. Namun pengambilan dan keberkesanan pada setiap ibu adalah berbeza. Ada yang hanya mengambil 2 biji sehari telah mempercepatkan proses penghasilan susu sehingga mengalami bengkak susu namun tidak kurang juga yang memerlukan 4 atau 6 biji sehari bagi membantu badan stimulate untuk menghasilkan susu dengan lebih cepat.Turut membantu perkumuhan (lebih lawas)dan membuang angin dalam badan...secara automatik kesan baik pd bby..susah nak kena kembung.  Bagi yang tidak menyusukan bayi, Alfalfa yang dikenali sebagai raja tumbuh2an ini mempunyai banyak khasiat kesihatan. Ianya dikatakan banyak membantu meningkatkan kelancaran proses perkumuhan dan bagus untuk buah pinggang. Ianya juga adalah dalam kategori fiber dan mengenyangkan. Pengambilan Alfalfa memerlukan pengambilan air yang seimbang dengan pengambilan kuantiti alfalfa. The more we take the more we have to drink.

5) Perfomance Drink.

1. Ia adalah minuman ahli sukan yang mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk membantu mencegah dehydration, seperti fungsi minuman isotonik.

2. Ia membekalkan 3 jenis karbohidrat bagi tenaga dan stamina.

3. Ia bukan milk booster, atau minuman penambah susu, sebaliknya membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan.

3. Ia mengandungi formula karbohidrat unik Shaklee iaitu opticarb yang membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ialah rangkaian karbohidrat yang memberikan kita tenaga berterusan tanpa menganggu kestabilan gula dalam darah.

4. Fungsinya tak sama dengan milk booster atau makanan penambah susu lain kerana ia bukan untuk menambah susu sebaliknya menjaga sistem tubuh badan kita dalam sehari berpuasa dan menyusu/mengepam.

5. Ia bukan saja untuk ibu menyusu/mengandung semasa berpuasa, tapi sesuai untuk semua, terutama yang kerja di tengah panas. Budak2 demam pun elok amik ni sebab biasa la budak2 bila dah demam tak selera makan minum. Ia boleh tolong mencegah dehydration.

Berdasarkan pengalaman ummi yang tidak seberapa ni, ummi sangat berpuas hati dengan hasil yang ummi dapat. Hamizan kenyang dan sihat. Ibu sekadar memberi saranan dan bukan paksaan. Lagipun Set B ni tidaklah terlalu mahal dan semua mampu milikinya. Set B ni didatangkan dengan trial pack, juga full pack.Fikir-fikirkan lah ye. 

P/S: SESIAPA YANG BERMINAT BOLEH MENGHUBUNGI SAYA ATAU MEREKA YANG TURUT SERTA MENGEDARKAN PRODUK SHAKLEE INI. :)))

Terima kasih suamiku..

Dalam tempoh menyusukan anak, suami ummi paling banyak bersabar. Abi Hamizan bersusah payah menunaikan hasrat ummi untuk menyusukan Hamizan secara eksklusif. Ye, terkadang ummi nampak abi bosan dengan bebelan ummi tentang susu badan. Rupanya sangkaan ummi meleset, abi berusaha dapatkan supplements yang terbaik buat ummi. Thanks hubby..luv u one dunia & akhirat.