TIDUR

Ibu yang mempunyai bayi yang baru lahir amat menghargai peluang untuk tidur lena. Maklumlah, tidur sangat penting untuk anda dan bayi anda. Tidur membantu bayi anda membesar& berkembang secara optimum. Kebanyakan bayi baru lahir perlu tidur lebih kurang 16 jam sehari.

Walaupun keperluan tidur untuk setiap bayi adalah unik, anada boleh membantu bayi anda membina corak tidur yang baik.

• Ajar bayi anda perbezaan antara siang & malam. Misalnya biar bayi tidur di ruang tamu pada waktu siang. Bercakap dan bermain dengannya ataupun mainkan muzik untuknya. 
• Pada waktu malam kurangkan kebisingan dan permainan yang meransangkan dan biar bayi tidur dalam kot biliknya. Lambat laun, bayi akan mengaikan malam dengan rehat dan tidur. 
• Bina satu rutin masa tidur seperti memandikannya, menukar baju tidur untuknya dan menyusukannya. 
• Apabila bayi hampir tidur dalam dukungan anda,letakkannya dalam kot. Kemudian tinggalkan biliknya.
• Jika bayi merengek dan menangis masuk semula ke biliknya dan usap kepalanya tanpa mengangkatnya. Bayi akan berasa selamat dan belajar untuk tidur semula.

TIDUR DENGAN SELAMAT

Tip-tip untuk membantu bayi anda tidur dengan selamat sepanjang malam:

·         Biar bayi tidur terlentang melainkan jika doktor menyarankan cara lain.

·         Gunakan tilam yang tegap dan elakkan pengguanaan bantal, mainan lembut (stuffed toys) dan kain selimut (comforter) yang disikan dengan kapas/kekabu., yang oleh menyebabkan bayi lemas.

·         Pastikan bilik bayi mempunyai ventilasi yang baik. Bayi tidak patut berasa panas.

·         Bayi anda boleh tidur dalam bilik anda tetapi tidak patut berkongsi katil dengan anda atau abang/kakaknya.

·         Jangan merokok di sekeliling bayi terutamanya dalam biliknya.